25.07.2017 Slovenija 16 °C
Prijavljen si kot: | Odjavi me

Porodne babice želijo, da ne počnete tega!

Babica Sharon Trotter je zapisala, česa nosečnice ne bi smele početi.

Noseče prijateljice

(Foto: Profimedia)

1. Poslušati grozljivih zgodb

Vedno se bo našla kakšna soseda ali sodelavka, ki vam bo pripovedovala o porodu, dolgem 48 ur, tega pa zagotovo ne želite poslušati. ''Porod lahko traja dolgo, 24 ur za prvi porod ni tako neobičajno. No, redki so primeri, ko porod traja več kot 35 ur.''

Prav tako je dobro imeti na umu, da polovica časa med popadki ne bo boleča.

2. Razmišljati o tem, kako bi bilo lepo, če ne bi bilo poroda

Ja, verjetno bo boleče, ampak sam porod in rojstvo otroka sta neverjetna izkušnja. Sharon pravi: ''Lahko je biti neučakan po devetih mesecih nosečnosti, ampak poskušajte se prepustiti svojemu telesu. V začetni fazi poroda boste mogoče samo nekaj časa spali. Mogoče se boste čudili in mogoče vas bo skrbelo, da bodo popadki prenehali. Ampak na ta način narava hrani vašo energijo za veliki finale.''

3. Skrbeti, če vaš dojenček zamuja

Na koledarju imate verjetno zapisan predvideni datum poroda, ampak ne skrbite, če bo ta datum minil in boste vi še vedno noseči. ''To je zelo pogost pojav, še posebej pri prvorodkah. Ni nenavadno, da porod zamuja sedem, deset in tudi 14 dni,'' govori babica.

4. Iti v porodnišnico, preden napoči čas

Mogoče vas mika, da bi šli v porodnišnico takoj, ko se začnejo popadki, ampak babica svetuje, da ostanete doma čim dlje, dokler je to mogoče. ''Ne hitite v porodnišnico že s prvimi popadki. To bi lahko pospešilo sproščanje hormonov stresa, ki bodo samo upočasnili vaš porod. Veliko boljša možnost je najprej, da pokličete v porodnišnico in prosite za nasvet.''

''Če vam niso počili jajčni ovoji in je dojenčkovo gibanje normalno, vam bodo svetovali, da ostanete doma, dokler popadki ne postanejo pogostejši ali dokler ne boste potrebovali zdravil proti bolečinam.''

Partner

(Foto: Thinkstock)

5. Zamenjevati Braxton-Hicksove popadke s pravimi

Če je to vaš prvi otrok, lahko Braxton-Hicksove poapdke zamenjate za prave., ampak babica poudarja, da morate poznati razliko. ''Braxton-Hicksove popadke imate lahko med vso nosečnostjo. Z njimi se maternica pripravlja na porod.''

6. Osredotočati se na porodni načrt

Porodna izkušnja je za vsako žensko drugačna, zato je pomembno, da se ne osredotočite popolnoma na porodni načrt. Babica svetuje, da ste realistični in da greste v porodnišnico odprti za vse možnosti, da prisluhnete svojim instinktom.

Izpostavlja, da je pomembno, da imate ob sebi osebo, ki ji najbolj zaupate. Ni pomembno, kdo je to, lahko je tvoja mama, vaš partner, prijateljica ali doula in babica. ''Če razumejo, skozi kaj greste, kaj želite in česar ne želite, vam lahko dajo podporo, ki jo potrebujete in vam lahko veliko pomagajo.''

7. Poslušati prijateljice svoje mame

Vsaka mama in njene prijateljice imajo zgodbo o porodu in nasvete o tem, kaj morate in česa ne smete početi med porodom. Babica svetuje, da se osredotočite na svoje instinkte. ''Ne mislite, da morate narediti to, kar vam drugi priporočajo ali govorijo, da je funkcioniralo pri njih. Storite to, kar vam najbolj ustreza. In zapomnite si: vsaka nosečnica in vsak porod sta drugačna. Na primer: vaše telo vam sporoča, da želi ostati aktivno, potem telovadite, hodite, gibajte se. Ne ležite samo zato, ker vam drugi govorijo, da morate počivati, vam pa ni do počitka.''

8. Skrbeti o opravljanju velike potrebe med porodom

Ja, o tem bodoče mame skrbijo. Babica pravi: ''Iskreno, vse so že videle prej. Ne obremenjujte se s tem kaj in kako to počnete, ne glede ali gre za veliko potrebo ali bruhanje. Ni vredno. Porod je samo en dan v vašem življenju. Bolečino se hitro pozabi in po rojstvu dojenčka se bo vrnilo tudi vaše dostojanstvo. Vaš partner in vi sedaj lahko začnete potovanje starševstva.''

Joga

(Foto: Thinkstock)

9. Biti nepripravljeni na porod, fizično ali psihično

Rojevanje otroka zahteva ogromno energije in koncentracije, zato babica svetuje: ''Masaža med nosečnostjo, tečaji za porod in razna strokovna literatura vsekakor lahko pomagajo.''

10. Pretiravati s količino informacij

Čeprav je dobro vedeti, kaj se bo dogajalo z vašim telesom pri porodu, se poskušajte ne preobremeniti z informacijami in ohranite realna pričakovanja. Trdi: ''Mnogo žensk prebere različno literaturo in ima vizijo, kako bo porod videti. Pogosto pa njihove izkušnje niso takšne, kot so si to zamislile, kar negativno vpliva na njihove prve tedne z dojenčkom.''   

Oceni članek

         
Ocena: 3,7 / 3

Prenesi v

Komentarjev: 0
Več komentarjev